Rückenschmerzen Ursachen und was du dagegen tun kannst

Rückenschmerzen gehören zur Volkskrankheit Nummer zwei in Deutschland, die im oberen, mittleren und unteren Rücken auftreten können. Sie zeigen sich dabei z.B. als ein plötzlich auftretender Schmerz, als Druckschmerzen oder generell in einer starken Bewegungseinschränkung. Welche möglichen Ursachen hinter deinen Rückenschmerzen stecken können und welche 7 Tipps dir helfen, deine Rückenschmerzen loszuwerden, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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DARUM solltest du jeden Tag einen Ingwer Shot trinken

Ingwer gilt als unschlagbare Heilpflanze, von der im Jahr 2018 alleine in Deutschland rund 22.800 Tonnen importiert wurden. Dabei ist die Pflanze vor allem so beliebt, weil sie nicht nur besonders gesund für deinen Körper ist, sondern auch einfach zubereitet werden kann, wie z.B. als Gewürz, als rohe Knolle, in Tees oder als Ingwerwasser. Welche positiven Effekte ein Ingwer Shot auf deinen Körper hat und wie du einen zubereiten kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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Heuschnupfen- das sind die Symptome

Vor allem wenn sich die Pollen im Frühling in Bewegung setzen, haben Allergiker es schwer. Denn fast 15 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Heuschnupfen, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Die Betroffenen klagen dabei u.a. über eine laufende Nase oder juckende Augen. Welche Symptome noch auftreten und wie du Heuschnupfen behandeln kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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Darum ist die Sauna so gesund – richtig saunieren

Mehr als fünf Millionen Deutsche gehen häufig in die Sauna oder ins Dampfbad und weitere 22 Millionen Menschen besuchen die Sauna in Deutschland ab und zu Dabei hat Saunieren viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Dennoch ist es wichtig, dass du einige Regeln beim Saunieren beachtest. Aus diesem Grund zeigen wir dir in diesem Beitrag, wie du es richtig machst und warum saunieren so gesund ist!

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Was hilft gegen Arthrose?

In Deutschland leiden rund 5 Millionen Menschen unter Schmerzen, die auf eine Arthrose zurückzuführen sind. Davon haben sogar 2 Millionen Menschen tägliche Schmerzen in ihren Gelenken. Die Schmerzen können sich dabei auf unterschiedliche Weise zeigen. Wie genau Arthrose entsteht und definiert wird, und was du gegen diese Erkrankung tun kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag. Je früher du etwas dagegen tust, desto besser wird es dir gehen!

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Das kannst du gegen Rasurbrand tun

Seit Jahrtausenden rasieren sich die Menschen für einen gepflegten und haarfreien Körper. Dabei kann die Rasur jedoch auch ganz schön schmerzhaft enden und das nicht nur, weil man sich schneiden könnte, sondern weil der Rasurbrand eine schmerzhafte Nachwirkung der Rasur darstellt. Da dieser auch mehrere Tage anhalten kann und sehr unangenehm ist, zeigen wir dir hier, was du gegen Rasurbrand tun kannst!

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So kannst du schnell zunehmen

Rund 3,7 Millionen Deutsche sind krankhaft dünn, welche Schätzungen von dem Deutschen Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik (D.I.E.T.) vorgenommen wurde. In diesen Fällen verfolgen Untergewichtige nur das Ziel, endlich zuzunehmen. Dabei ist der Kampf um jedes Kilogramm für diese Personen meist genauso schwer, wie für Übergewichtige endlich abzunehmen. Wie du schnell zunehmen kannst und worauf du achten musst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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