Glutenunverträglichkeit – Symptome + Worauf du achten musst

Wissenschaftlicher schätzen, dass rund 12-35 % der Bevölkerung kein Gluten vertragen. Falls du auch dazu gehörst und dennoch Gluten über die Nahrung aufnimmst, dann zeigen sich verschiedene Symptome, die sich z.B. in Blähungen bis zu Krämpfen und Durchfall äußern. Was hinter einer Glutenunverträglichkeit stecken kann, welche Symptome sich noch zeigen und worauf du bei einer Glutenunverträglichkeit achten solltest, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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Vitamin A Mangel erkennen und beheben

Vitamin A kann ist ein fettlösliches Vitamin, welches für eine Reihe von Stoffwechselvorgängen verantwortlich ist. Ein Vitamin A Mangel kann dabei entstehen, wenn du zu wenig Vitamin A zu dir nimmst oder die Aufnahme im Darm gestört ist. Daher ist es wichtig, dass du in diesem Fall Lebensmittel zu dir nimmst, die einen hohen Anteil an Vitamin A besitzen. Wofür Vitamin A so wichtig ist und wie du einen Vitamin A Mangel erkennen und beheben kannst, kannst du hier nachlesen.

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Vitamin D Mangel beheben und erkennen

Zwischen 70 und 90 Prozent der Menschen, die nördlich des 37 Breitengrades leben, leiden unter einem Vitamin-D-Mangel. Dabei ist Vitamin D lebensnotwendig und wird größtenteils vom Körper mit der Hilfe des Sonnenlichts selber gebildet und nur ein kleiner Teil über die Nahrung aufgenommen. Wofür Vitamin D so wichtig ist, wie du es aufnehmen und einen Vitamin D Mangel erkennen und beheben kannst, zeige ich dir in diesem Beitrag.

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Gegen Müdigkeit – SO kannst du deine Müdigkeit bekämpfen

Tagtäglich wachen viele Menschen erschöpft und müde auf, welche Müdigkeit sich aber auch über den Tag verteilt äußern kann. Diese anhaltende Müdigkeit kann im Berufsleben sowie im Privatleben zu einer Belastung werden, denn sie vermindert vor allem die Leistungsfähigkeit und Konzentration des Körpers. Welche Auslöser und Ursachen hinter der Müdigkeit stecken und wie du gegen sie ankämpfen kannst, kannst du hier nachlesen. Keine Sorge, deine Müdigkeit bist du bald los!

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Schilddrüsenunterfunktion Symptome und Ursachen

Von einer Schilddrüsenunterfunktion sind mehr Frauen als Männer betroffen. Dabei verlangsamt der Hormonmangel der Schilddrüse schließlich alle Stoffwechselprozesse des Körpers und verringert so z.B. auch deine Leistungsfähigkeit. Von daher solltest du eine Schilddrüsenunterfunktion sofort behandeln, um deine Lebensqualität wieder zu verbessern. Woran du erkennen kannst, ob du an einer Schilddrüsenunterfunktion leidest und welche Ursachen dahinterstecken, erklären wir dir hier.

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Schilddrüsenüberfunktion Symptome und Ursachen

Von einer Schilddrüsenüberfunktion sind vor allem Frauen betroffen, die rund 80% ausmachen. Sobald diese einmal entdeckt wurde, sollte sie sofort therapiert werden. Dies hat zum einen den Grund, die Lebensqualität wieder zu normalisieren und zum anderen, um Komplikationen vorzubeugen. Woran du erkennen kannst, ob du an einer Schilddrüsenüberfunktion leidest und welche Ursachen dahinterstecken, erklären wir dir hier.

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