Gelenkschmerzen Symptome und Tipps

45 Prozent aller Menschen über 45 Jahren leiden unter Schmerzen in den Gelenken, die sehr unterschiedlich sein können. Die Ursache liegt dabei meist in verschiedenen Erkrankungen, wobei Arthrose mit Abstand die führende Gelenkerkrankung darstellt. Was für Symptome sich bei Gelenkschmerzen zeigen und welche Tipps deine Gelenkschmerzen reduzieren können, kannst du hier nachlesen.

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Nervenschmerzen lindern und heilen

In Deutschland leiden schätzungsweise knapp 5 Millionen Menschen an Nervenschmerzen (neuropathischen Schmerzen), wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Diese Schmerzen beeinträchtigen dann die Lebensqualität der Betroffenen enorm, weshalb sich diese Menschen fragen: Wie kann ich meine Nervenschmerzen lindern und heilen? Dieser Frage gehen wir in diesem Beitrag auf den Grund und erklären dir weiterhin, woran du Nervenschmerzen erkennen kannst.

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Altersflecken entfernen und verhindern

Je älter ein Mensch wird und je mehr UV-Strahlung seine Haut ausgesetzt wird, desto eher bekommt er Altersflecken. Dementsprechend kommen Altersflecken bei jedem Hauttyp vor und betreffen nicht nur Senioren, sondern können auch bei jungen Menschen auftreten. Meist sind Altersflecken zwar ungefähr, aber wenn du die bräunlichen bis schwarzen Verfärbungen auf deiner Haut nicht schön findest, kannst du sie entfernen lassen. Welche Methoden es hier gibt und mit welchen Tipps du Altersflecken verhindern kannst, erklären wir dir hier!

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Coronavirus und Grippe vermeiden – Die besten Tipps

Von dem “neuartige Coronavirus” sind nach vor allem Menschen in China betroffen, wobei sich der Virus mittlerweile in der Welt ausbreitet. Aktuell steht leider noch kein Impfstoff zur Verfügung, der dich vor dem Virus schützen kann. Dennoch gibt es einige Verhaltensregeln, die du befolgen solltest, um das Ansteckungsrisiko so gering wie möglich zu halten. Welche 12 Tipps dir helfen, den Virus abzuwehren, erklären wir dir hier!

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Darum solltest du deinen Beckenboden trainieren

Schätzungsweise ist jede dritte Frau von einem schwachen Beckenboden betroffen, obwohl Beckenbodentraining so wichtig ist und das nicht nur für Frauen. Denn dein Beckenboden ist eine starke Muskelgruppe, welche deine Organe in Position hält und deinen Körper stützt. Welche Gründe es noch für ein Beckenbodentraining gibt und welche Übungen du beispielsweise machen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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So altert dein Körper

Altern ist ein biologischer, natürlicher Prozess, der bereits vor der Geburt beginnt, indem bestimmte Körperzellen zerstört und Platz für neue Zellen geschafft werden. Dieser Vorgang hält das ganze Leben an, bis im Alter die Zellteilung geringer wird und stoppt. Dabei hat der Alterungsprozess einen großen Einfluss auf unseren Körper, wie z.B. dem Gehirn, den Muskeln, der Haut oder dem Immunsystem. Was sich alles im Alter verändert, erklären wir dir in diesem Beitrag.

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Lipödem erkennen und behandeln

Lipödem ist eine Fettverteilungsstörung, von der schätzungsweise 3 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Die erkrankten Patienten klagen dann über schmerzhafte, vermehrte Fettansammlungen, die sich in den meisten Fällen an den Beinen ansammeln und den Alltag stark einschränken. Woran man Lipödem erkennen und schließlich behandeln kann, erklären wir dir in diesem Beitrag.

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So kannst du deine Balance halten

Besonders ältere Menschen haben Schwierigkeiten mit ihrem Gleichgewichtssinn, wobei sogar selbst einfache Übungen, wie auf einem Bein stehen, auch für jüngere Personen schwierig werden kann. Dabei ist eine gute Balance bei vielen Alltagsaktivitäten sehr wichtig, welche weitere positive Vorteile für deinen Körper bereithält. Welche Vorteile das genau sind und welche Übungen du für eine gute Stabilität und eine verbesserte Balance machen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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