Kategorie: Fitness

Schlaffe Arme möchte wohl keine Frau haben. Diese sind unter anderem auch als Winkearme bekannt. Doch glücklicherweise kannst du etwas gegen Winkearme unternehmen. Hier zeigen wir dir, was du dagegen tun kannst!

Findest du, dass dein Gesicht deutlich zu dick und aufgedunsen is? Dann zeigen wir dir in diesem Beitrag einmal, wie du dein Gesicht in nur 30 Tagen deutlich schlanker bekommst! Mache mit und erfreue dich an einem schlanken Gesicht!

Viele Menschen nehmen sich vor mit dem Laufen anzufangen, doch dabei gibt es einige Fehler die zu beachten sind. Deshalb zeigen wir dir hier XX typische Anfängerfehler beim Laufen, die es unbedingt zu vermeiden gilt!

Muskelkater kann sehr lästig werden, deshalb wünschen die meisten von uns das dieser schnell wieder vorüber geht. Zum Glück gibt es hier eine Tricks und Tipps, damit du deinen Muskelkater verkürzen kannst und nicht mehr lange darunter leidest!

Es zwickt und sticht in der Muskulatur und du würdest das ganze gerne so schnell wie möglich wieder lösen? Meistens sind Faszien dafür der Auslöser und diese kannst du ganz einfach selber wieder lösen. Und wie genau das funktioniert, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Bist du auch ein echter Morgenmuffel und kommst morgens nicht so einfach aus dem Bett? Dann haben wir hier eine ganze Menge Tricks für dich parat. Denn wir zeigen wir, wie du morgens aus dem Bett kommst und das selbst als Morgenmuffel der eigentlich nie aus dem Bett kommt!

Wollen wir nicht alle etwas Gewicht verlieren? Viele Menschen träumen von einer Traumfigur, doch nur die wenigsten erreichen diese auch. Ein Grund dafür könnte sein, weil sie immer wieder Fehler machen, die sie daran hindern. Hier zeigen wir dir 9 dieser Fehler, damit du sie in Zukunft nicht mehr machst!

Eigentlich denken wir, dass wir unseren Körper schon ganz gut kennen. Doch es gibt sicherlich auch eine Menge Dinge, die du bisher noch nicht wusstest. In diesem Artikel zeigen wir dir 10 solcher Fakten, über deinen Körper, die dich mit hoher Wahrscheinlichkeit verblüffen werden.

Wir alle haben zu viel Stress und könnten ein besseres Wohlbefinden gebrauchen. Dabei ist es sogar einfacher dass zu erreichen, als du vielleicht denken magst. Hier zeigen wir dir einen speziellen Punkt in deinem Nacken, der dein Wohlbefinden extrem steigern kann!