Kategorie: Fitness

Bewegung ist wichtig, dass ist dir sicherlich bereits Bewusst. Doch was passiert eigentlich, wenn wir uns zu wenig bewegen? Hier zeigen wir dir einmal was genau dann mit deinem Körper passiert!

Wie oft machst du in der Woche Sport? Eventuell sogar täglich? Hier zeigen wir dir einmal, was genau eigentlich mit dir und deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag Sport treibst!

Koffein vor dem Sport macht tatsächlich schlank. Doch warum ist das eigentlich so? In diesem Beitrag gehen wir einmal genau auf das Thema ein und zeigen dir, was es dabei noch zu beachten gibt!

Bist du auch jemand, der im Sommer gerne Joggen geht? Dann gibt es 5 Dinge, die du auf jeden Fall haben solltest. In diesem Beitrag zeigen wir dir genau worum es geht!

Würdest du auch gerne etwas mehr abnehmen, weißt aber nicht so genau wie? Dann versuche es doch mal mit Fahrrad fahren! In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie das einfach klappen kann!

Viele Frauen hätten gerne einen Knackpo. Doch was muss man dafür eigentlich genau machen? In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du einfach einen Knackpo bekommen kannst!

Wenn du täglich 10.000 Schritte oder mehr gehst, hat das unglaubliche Vorteile für dich und deine Gesundheit. Hier zeigen wir dir, was es dir bringt täglich so viel zu gehen!

Bist du schon mal auf die Idee gekommen, jeden Tag spazieren zu gehen? Das kann enorme Vorteile für dich und deine Gesundheit haben. Hier zeigen wir dir, was es bringt jeden Tag 10 Minuten spazieren zu gehen.

Hast du auch immer Seitenstechen wenn du joggen bist? Mit diesen 4 Tipps kannst du ganz einfach etwas gegen das Seitenstechen unternehmen. Schau es dir daher unbedingt einmal an!