Gib DAS über deine Haferflocken und du verlierst GEWICHT

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – und womit lässt sich besser in den Tag starten als mit einem Porridge? Haferflocken sind gesund, glutenarm und bieten mehr Nährstoffe als jedes andere Getreide. Außerdem kurbeln sie die Fettverbrennung an und können dir dabei verhelfen, dauerhaft schlank zu bleiben. Während sich die einen jedoch über all diese Vorzüge ihres Lieblingsfrühstücks freuen, finden andere den Haferschleim fad und langweilig. Doch keine Sorge – die folgenden Toppings werten dein Porridge geschmacklich auf und unterstützen außerdem deine schlanke Linie, weil du mithilfe dieser Toppings noch etwas abnehmen kannst und deinen Gewichtverlust positiv beeinfussen kannst. Wenn du also auch etwas mit Haferflocken abnehmen möchtest, dann schau dir dieses Video unbedingt einmal bis zum Ende an.

 

  1. Kardamom

Wahrscheinlich nicht jedermanns Geschmack – aber auf jeden Fall einen Versuch wert. Das Gewürz Kardamom steckt voller ätherischer Öle, die eine heilende Wirkung haben. Sie helfen dabei, einen gestressten Magen zu beruhigen, kurbeln den Stoffwechsel an und fördern die Verdauung. Und wusstest du, dass Kardamom sogar deine Stimmung aufhellt? Grund genug also, dieses Gewürz über dein Porridge zu geben.

 

  1. Aroniabeeren

Auch Aroniabeeren haben einen Platz in deinem Porridge verdient. Sie enthalten viele Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und sind reich an Antioxidantien. Ganze 40% deines Tagesbedarfs an Vitamin C deckst du bereits mit einem Glas Saft dieser Beere. Die Bitterstoffe hemmen zudem den Appetit und schützen dich somit vor Heißhungerattacken.

 

  1. Chiasamen

Chiasamen sind ein echtes Superfood und perfekt für dein morgendliches Porridge geeignet. Sie sind nicht nur sehr reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, sondern darüber hinaus noch kalorien- und kohlenhydratarm. Ein Teelöffel reicht bereits, um deinen Abnehmprozess zu beschleunigen.

 

  1. Blaubeeren

Auch Blaubeeren passen wunderbar zu Haferflocken. Sie sind eine tolle Nährstoff- und Ballaststoffquelle, die dir schnell ein Sättigungsgefühl vermittelt und dich somit davor bewahrt, mehr zu essen als nötig.

 

  1. Kürbispüree

Verfeinerst du dein Porridge mit leckerem Kürbispüree, dann schmeckt es nicht nur lecker, sondern verhilft dir auch zu deiner Traumfigur. Neben einigen Ballaststoffen und Vitamin A enthält Kürbispüree nur wenig Kalorien.

 

  1. Leinsamen

Für die Extraportion Ballaststoffe toppst du deinen Haferbrei mit Leinsamen. Zudem versehen die Schleimstoffe deinen Magen mit einem schützenden Film, der Linderung bei Darmentzündungen und Koliken verspricht. Darüber hinaus haben Leinsamen wichtige Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Zellen schützen.

 

Jetzt weißt du welche Toppings du über deine Haferflocken geben kannst, wenn du etwas abnehmen möchtest. Da schmecken die Haferflocken doch direkt etwas besser. Probiere es unbedingt mit einem dieser Toppings einmal aus!

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