DIESE 5 Dinge passieren mit dir, wenn du keinen Zucker mehr isst

Zunächst möchten wir klarstellen, dass Zucker an und für sich nichts Böses ist. Er kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor, auch in Obst und Milch. Allerdings ist es einfach nicht notwendig, übermäßig viel Zucker zu sich zu nehmen. Du wirst feststellen, dass sich zahlreiche positive Dinge ereignen, wenn du beschließt, für immer auf Zucker zu verzichten.

Obwohl die Menschen in der westlichen Welt darauf trainiert wurden, zuckerhaltige Leckereien und Lebensmittel mit reichlich Zucker als Geschmacksverstärker zu mögen, brauchen wir ihn nicht unbedingt. Wenn du aufhörst, irgendetwas anderes als natürlich vorkommenden Zucker zu essen, wirst du feststellen, dass diese 5 ganz besonderen Dinge passieren werden.

 

  1. Deine Energie wird sich verbessern

Ironischerweise neigen viele von uns dazu, bei Müdigkeit zu zuckerhaltigen Produkten zu greifen, darunter so genannte Energydrinks und koffeinhaltige Getränke. Doch ohne den ganzen Zucker haben wir garantiert ein höheres natürliches Energieniveau. Mit anderen Worten: Der ganze Zucker blockiert die Fähigkeit unseres Körpers, unsere Energiespeicher auf maximalem Niveau zu halten. Außerdem gibt es kein Auf und Ab des Blutzuckerspiegels, so dass Abstürze am Nachmittag der Vergangenheit angehören.

 

  1. Dein Gewicht wird sich stabilisieren

Zucker macht Lust auf mehr Zucker, und wir reden hier nicht nur von Zucker in seiner Rohform. Seien wir ehrlich: Der meiste Zucker ist in fett- und/oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln enthalten, die verarbeitet wurden oder zumindest eine Menge unerwünschter Zutaten enthalten. Eine Ausnahme bilden natürlich die Früchte, die fast ausschließlich aus Zucker bestehen.

Wenn du eine Zuckerentgiftung machst, muss dein Körper nicht mit all den zusätzlichen Kalorien zurechtkommen. Du wirst dich nicht hungrig fühlen, und du wirst abnehmen – oder zumindest die Waage nicht so stark schwanken sehen.

 

  1. Dein Darm und dein Dickdarm werden effizienter arbeiten

Wenn deine Eingeweide dir sagen könnten, was sie täglich wollen, würden sie sagen: viele Ballaststoffe und ein Minimum an schwer verdaulichen, unreinen Lebensmitteln. Wenn du den Zucker weglässt, können dein Magen und dein Darm das, was du gegessen hast, wieder besser verarbeiten. Vielleicht stellst du sogar fest, dass du häufiger auf die Toilette gehen musst … und das ist gut so. Es bedeutet, dass alles wieder zu einer normalen Routine wird.

 

  1. Du wirst kein Verlangen mehr nach Zucker haben

Es ist eine Tatsache: Zucker erzeugt Zucker. Nachdem du ihn aus deinem Ernährungsplan gestrichen hast, wirst du langsam das Verlangen verlieren, irgendetwas zu essen, das Zucker enthält. Früchte werden sehr süß schmecken, und wenn du doch einmal in einen Kuchen oder eine Torte beißt, wirst du schockiert sein, wie überwältigend und übermäßig süß sie wirken.

 

  1. Deine Haut wird gesünder aussehen

Hast du bemerkt, dass du trotz aller Cremes, Tränke und Salben, die du verwendest, nicht herausfinden kannst, warum deine Akne erscheint und wieder verschwindet? Es könnte sein, dass Zucker deine Haut von innen heraus schädigt. Viele Menschen berichten, dass sich ihre Haut gesünder anfühlt und auch so aussieht, nachdem sie der Anziehungskraft von Zucker nicht mehr nachgegeben haben.

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