Diese 4 UNGLAUBLICHEN Dinge passieren, wenn du deinen Partner JEDEN TAG berührst (überraschend)

Um romantisch und emotional verbunden zu bleiben, muss ein Paar auch körperlich verbunden bleiben. Viele Studien belegen, dass sich körperliche Nähe positiv auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt und langfristige Partnerschaften fördert. In unserem heutigen Video sprechen wir darüber, was passiert, wenn du deinen Partner jeden Tag berührst!

 

  1. Händchen halten zum Abnehmen

Es ist normal, dass Partner am Anfang ihrer Beziehung sehr zärtlich sind. Es ist, als könnten sie ihre Hände nicht voneinander lassen. Doch mit der Zeit sind die Menschen mit der Arbeit beschäftigt und vergessen einfach, ihre Partner zu berühren. Überlege dir das noch einmal. Experten vermuten, dass du deinem Partner einen Energieschub gibst, je öfter du ihn berührst. Das wirkt sich sowohl kurz- als auch langfristig auf ihre Gesundheit aus. Wenn du satt bist, produziert dein Körper Oxytocin und signalisiert deinem Gehirn und deinem Körper, mit dem Essen aufzuhören. Für diejenigen unter euch, die es nicht wissen: Oxytocin ist das Liebeshormon, das nachweislich Empathie, Vertrauen und sogar sinnliches Interesse bei Paaren fördert. Wenn Oxytocin durch Berührungen, Umarmungen, Küsse oder Händchenhalten ausgeschüttet wird, hat es den gleichen Effekt wie nach einer großen Mahlzeit: Du fühlst dich satt und bist weniger versucht, einen Snack oder einen weiteren Bissen zu nehmen.

 

  1. Berührungen können helfen, Spannungen abzubauen

Ohne den körperlichen Kontakt, der uns mit anderen Menschen verbindet, wird das Leben schnell einsam. Ein Mangel an Kontakt kann dazu führen, dass man sich unerwünscht fühlt. Eine einfache Umarmung kann schon viel bewirken. Eine Berührung hat die Kraft, deine Muskeln und deinen Geist zu entspannen. Du willst dich selbst beruhigen und die Berührung von geliebten Menschen hilft dir dabei sehr. Wenn du von jemandem berührt wirst, der dir etwas bedeutet, wird mehr des stimmungsaufhellenden Neurotransmitters Serotonin und weniger des Stresshormons Cortisol ausgeschüttet, deine Herzfrequenz und dein Blutdruck sinken. Deine Gehirnströme verschieben sich in Richtung Entspannung. Wenn du vor einem stressigen Ereignis massiert, umarmt oder warmherzig berührt wirst, kannst du den Stress besser bewältigen, dein Körper bleibt in einem entspannteren Zustand. Körperlicher Kontakt erhöht auch den Dopaminspiegel. Das ist ein chemischer Stoff, der deine Stimmung steuert und Stress und Ängste abbaut.

 

  1. Die Zuneigung von heute ist die Erleichterung von morgen

Experten gehen davon aus, dass menschlicher Kontakt sowohl für die kognitive Entwicklung als auch für das körperliche Wachstum notwendig ist – von der Senkung deines Blutdrucks bis hin zu unserem Cholesterinspiegel. Der größte Vorteil von körperlicher Zuneigung ist, dass du dich dabei rundum wohl fühlst. Du musst bedenken, dass Oxytocin Teil eines komplexen Systems von Nervenhormonen ist. Wenn es durch körperliche Berührung freigesetzt wird, kann es viele Vorteile haben, z. B. die Grundlage für kognitives, soziales und emotionales Wohlbefinden legen und emotionale Bindungen und Vertrauen stärken. Untersuchungen haben ergeben, dass Zuneigung zu anderen eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt, z. B. mehr Glück, ein besseres Selbstwertgefühl, weniger Angst vor Intimität, weniger Depressionen und eine höhere Beziehungszufriedenheit.

 

  1. Ermutigt zu optimistischem Denken und Vertrauen

So wie es viele glückliche Paare gibt, gibt es auch unglückliche. Es scheint, als würden die Menschen von Tag zu Tag unglücklicher werden. An dieser Stelle kommt die Berührung ins Spiel. Ein Klaps auf den Rücken oder ein Streicheln des Arms sind gewöhnliche Gesten, die wir für selbstverständlich halten, aber sie sind viel tiefgründiger, als du denkst. Berührung ist unsere wichtigste Sprache der Zuwendung und unsere Art, Mitgefühl zu verbreiten. Oxytocin fördert positives Denken und Optimismus während des Austauschs. Oxytocin gibt dir ein Gefühl des Mitgefühls. Das kann dazu führen, dass das Vertrauen zwischen Menschen in sozialen Situationen zunimmt. Du hast plötzlich mehr Lust, mit ihnen zu reden.

Möchtest du jetzt noch 6 Gesundheitssymptome kennenlernen, die du NIEMALS ignorieren solltest? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken.

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