Kategorie: Fitness

Hast du auch regelmäßig Rückenschmerzen? Dann könnte einer dieser drei Gründe dahinterstecken, die du unbedingt beseitigen solltest!

Wie lange brauchst du, um deinen Kaffee zu trinken? Wusstest du, dass du Kaffee eigentlich immer innerhalb von 30 Minuten austrinken solltest? Hier zeigen wir dir warum!

Machst du täglich Klimmzüge? Dann wirst du diese Dinge schnell an dir feststellen können!

Besser atmen, wollen wir das nicht alle? Hier zeigen wir dir, wie auch du deutlich besser atmen kannst! Probiere es unbedingt aus.

Bist du auch jemand der regelmäßig schwimmen geht? Hier zeigen wir dir, welche unglaublichen Vorteile es für dich hat wenn du regelmäßig schwimmen gehst.

Es ist wichtig, dass du deine Kniegelenke immer schön fit hältst. Deshalb zeigen wir dir hier 4 einfache Wege um das hinzubekommen!

Machst du jeden Tag Sit-Ups? Weißt du denn auch was es dir bringt? Wenn nicht dann solltest du dir diesen Beitrag unbedingt anschauen. Hier zeigen wir es dir.

Was genau passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir rennen. Und was passiert, wenn wir 5 Minuten pro Tag rennen? Hier zeigen wir es dir!

Liegestütze sind eine wunderbare Übung für den ganzen Körper. Doch weißt du eigentlich was passiert, wenn du jeden Tag Liegestütze machst? Hier zeigen wir es dir!