Besonders in den warmen Monaten verbringen viele Menschen vermehrt Zeit in der Natur, welche die Hochsaison für Zecken darstellt. Diese leben vom Blut ihres Wirtes und befallen deshalb nicht nur Tiere, sondern auch Menschen. Sobald du eine saugende Zecke in deiner Haut entdeckst, solltest du sofort reagieren. Warum die Entfernung so wichtig ist und wie du eine Zecke entfernen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.
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Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen und Schlafstörungen, obwohl der Schlaf für deinen Körper lebensnotwendig ist. Welche Tipps dir dabei helfen, deine Schlafprobleme und -störungen zu reduzieren, sodass du endlich mal wieder richtig durchschlafen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.
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Sport tut gut, denn er reduziert Stress, macht dich glücklich und selbstbewusster. Gleichzeitig verbessert er deine Gesundheit, weshalb du regelmäßig Sport treiben solltest. Leider ist jedoch jede Sporteinheit nicht immer gleich hilfreich, denn oftmals schleichen sich unbewusste Fehler ein, die auch nach dem Workout passieren. Damit es dir nicht auch so geht, zeigen wir dir hier 8 Fehler, die du nach dem Sport vermeiden sollst.
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Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene rund 1,5 Liter Wasser am Tag trinken, um den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Bei körperlicher Anstrengung oder an heißen Tagen deutlich mehr. Damit du genau verstehst, warum Wasser trinken so wichtig ist und wie du richtig trinkst, erklären wir dir in diesem Beitrag.
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Rund ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen, welcher für den Körper und die Psyche lebensnotwendig ist. Leider wird der Schlaf häufig von Muskelkontraktionen gestört, die zu Beginn des Schlafens oder während des Schlafens auftreten. Weshalb du im Schlaf oder beim Einschlafen zuckst, erklären wir dir in diesem Beitrag.
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Falten tauchen auf, wenn wir älter werden. Dieser natürliche Alterungsprozess ist unabdingbar, denn die Haut wird schlaffer und verliert an Spannkraft. Dabei sind besonders die Hautpartien nahe den Augen, der Lippen und am Hals betroffen. Viele Menschen stört der Anblick ihrer Falten, weshalb sie etwas dagegen tun wollen. Welche Tipps dafür sorgen, dein jugendliches Aussehen noch länger beizubehalten, zeigen wir dir hier!
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Weltweit sind schätzungsweise 125 Millionen Menschen von der entzündlichen, nicht ansteckenden Hautkrankheit, Schuppenflechte betroffen. Betroffene leiden dabei unter rötlich-entzündeten, brennenden und juckenden Hautstellen mit silbrigen Schuppen. Diese Krankheit ist zwar nicht heilbar, aber dafür behandelbar. Welche Hausmittel gegen Schuppenflechte helfen, zeige ich dir deshalb in diesem Beitrag!
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Der Körper besitzt Millionen von Schweißdrüsen, über die er täglich mindestens einen halben Liter Schweiß verliert. Schwitzen ist sinnvoll, aber wenn es für den Betroffenen unangenehm wird, ein prägnanter Schweißgeruch zu riechen ist oder sich extreme Schweißflecken an der Kleidung bilden, solltest du etwas dagegen tun. Daher zeigen wir dir hier 9 Hilfsmittel, die du verwenden kannst, wenn dein Deodorant versagt.
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Besonders im Hochsommer können viele Menschen in der Nacht nicht schlafen. Denn durch die Hitze kommt man nur schwer zur Ruhe, man schwitzt und liegt stundenlang wach. Jetzt ist aber Schluss mit den schlaflosen Nächten! Hier zeigen wir dir 10 nützliche Tipps, wie du trotz Hitze einschlafen kannst und eine deutlich angenehmere Nachtruhe hast.
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