Mit sicherheit hast du dir auch schon mal die Ohren massiert. Und hast da dann einen positiven Effekt dabei wahrnehmen können? Denn tatsächlich ist es so, dass eine kleine Massage an den Ohren wahre Wunder bewirken kann. Und das beste daran ist, du kannst sie jederzeit und überall ausführen. Denn es wirkt nicht seltsam, wenn du dir einfach mal ans Ohr greifst und das ganze kurz massierst. Doch was genau passiert eigentlich mit deinem Körper und was für Vorteile hat es, wenn du deine Ohren massierst? In diesem Video zeigen wir es dir.
1. Muskelschmerzen werden gemindert
Du leidest unter Muskelschmerzen? Dann solltest du desöfteren mal deine Ohren massieren. Vor allem die Ohrläppchen sind dafür bekannt viele Nervenenden zu stimulieren und damit Endorphine im Gehirn freizusetzen. Diese Hormone sind dafür verantwortlich, dass wir uns wohlfühlen und sie helfen, Schmerzen zu lindern. Studien konnten nachweisen, dass Menschen mit chronischen Rückenschmerzen somit eine deutliche Verbesserung ihrer Beschwerden erzielen konnten. Reibe und Ziehe dafür einfach von Zeit zu Zeit an deinen Ohrläppchen und deine Beschwerden sollten deutlich besser werden.
2. Weniger Stress und Angst
Du leidest unter Stress oder hast Angst bis hinzu richtig Angsstörungen? Auch hier kann die Massage deines Ohres helfen, diesen Stress und die Angst deutlich besser bewältigen zu können! Dafür solltest du deinen Torpunkt am Ohr massieren. Diesen findest du am oberen Ende der Ohrmuschel. Wenn du direkt über dem Rand des Ohres in die kleine Mulde greifst, dort befindet sich der Torpunkt. Massiere diesen einfach wenn du das nächste Mal unter Stress stehst oder Angst hast.
3. Kopfschmerzen und Migräne
Anstatt zu Schmerzmitteln zu greifen, wenn du Kopfschmerzen oder Migräne hast, kannst du auch einfach dein Ohr massieren. Dies hat zudem absolut keine Nebenwirkungen und die Schmerzen werden im nu besser.
4. Gewichtsverlust
Es hat sich herausgestellt das Erfolge beim abnehmen auch gefördert werden können, wenn du regelmäßig deine Ohren massierst. Natürlich reicht das alleine noch lange nicht aus, um erfolgreich abzunehmen. Du musst dich dennoch ausreichend bewegen und eine gute Ernährung einhalten. Doch durch das massieren deiner Ohren werden die Erfolge einfach verbessert. Probiere es doch einfach einmal aus, du hast nichts zu verlieren.
5. Schlaflosigkeit
Das massieren der Ohren hat eine entspannende Wirkung, daher kannst du dies auch vor dem schlafen gehen machen und kannst danach dann deutlich besser einschalfen. Schließlich musst du dich entspannen, um erfolgreich einschlafen zu können. Hiermit kannst du genau diesen Prozess einfach etwas beschleunigen und bist schneller im Land der Träume. Und wenn du entspannt einschläfst, kannst du auch in der Nacht meistens besser durchschlafen und hast einfach einen erholsameren Schlaf.
6. Energieschub
Dir fehlt es an Energie am Morgen oder du fällst mitten am Tag in ein kleines Loch? Massiere deine Ohren einfach etwas intensiver und du kannst einen wahren Energieschub bekommen. Denn die Stimulierung der Nervenenden der Ohren kann bestimmte Gehinrzentren aktivieren und deine Müdigkeit verschwinden lasen. Wenn du also mal müde bist oder zu wenig Energie hast, massiere einfach deine Ohren.
Massiere einfach regelmäßig mal deine Ohren und du profitierst von den hier genannten Vorteilen. Glücklicherweise kannst du diese kleine Massage so gut wie überall und jederzeit einfach ausführen. Reibe deine Ohren einfach zwischen deinem Zeigefinger und deinem Daumen, ziehe hier und da an den Ohren und profitiere von den unglaublichen Vorteilen!